Interesantas atziņas un jociņi par skrējējiem
Ja ir kas labs ko pierakstīt droši raksti komentārā ⬇ Lielākā daļa skrējēju ir motivēti, disciplinēti un ar augstām darba spējām. Neskrējējiem viņi šķiet īpatnēji, bet tas nekas, jo arī paši sev skrējēji brīžiem šķiet īpatnēji 😆 Patiesībā skrējējiem, pārliecinoši lielākajai daļai, ir laba humora izjūta un viņi ir gatavi pasmieties arī par sevi.
Garo distanču skriešanā ir daudz izaicinājumu, bet viens no lielākajiem ir jautājums, kur likt mājas atslēgas. (G.Zevin)
Skrējēji nemirst. Viņi tikai tā smaržo.
Lūdzu, nepievērsiet uzmanību manām sejas izteiksmēm, kuras es veidoju skriešanas laikā.
Mans ārsts teica, ka skriešana var man pielikt dzīves gadus. Domāju, ka viņš nekļūdījās. Uzsākot skriet jūtos par 10 gadiem vecāks.
Paldies Facebook. Vai arī man būtu jāapzvana 550 cilvēku, lai pateiktu tiem, ka esmu šodien skrējis.
Es varu skriet tādā ātrumā, kā bruņurupuči peld cauri zemesriekstu sviestam. Bet es skrienu.
Ja tu skrien 100 jūdzes nedēļā, tu vari ēst visu ko vēlies. Jo (a) tu izmantosi visas uzņemtās kalorijas, (b) tu esi to pelnījis un (c) drīz tu iedzīvosies traumā un būsi atpakaļ ierastajā un stingrajā diētā. (D. Kardong)
Man ir 99 problēmas, bet es tās ignorēju izejot paskriet.
Man patīk mans rīta skrējiens vairāk kā lielākā daļa cilvēku.
Domā esmu jucis jo skrienu? Tu redzētu JUKUŠO, ja es neskrietu!
Lielākā daļa cilvēku šodien pat ar auto nav veikuši 20km!
Lēnāki skrējēji liek ātrākiem izskatīties labāk. Paldies jums.
Skriešana ir priekš cilvēkiem kuri nav pietiekami intelektuāli, lai skatītos TV.
Mans moto: vienmēr skrien tā it kā tu būtu ko nozadzis.
Skrien agri no rītiem, pirms smadzenes ir sapratušas ko tu īsti dari.
Es domāju noskriet maratonu. Nu, es domāju par maratona TRENIŅIEM. Labi, es tikai vēlos ogļhidrātus.
Skrienot basām kājām veidojas dabiskāks skriešanas stils.
Skriešana uzlabo tavu mentālo veselību.
Cilvēks var sākt skriet no 18 mēnešu vecuma.
Tu izmanto 200 muskuļus uzsākot skriet.
Skriešanā tiek patērētas aptuveni par 50% vairāk kalorijas nekā iešanā.
1 miljards skriešanas apavu pasaulē tiek pārdoti ik gadu.
Neskrien klusumā. Klausoties iemīļoto mūziku tu vari uzlabot savu skriešanas izpildes spēju līdz pat 15%.
Vīriešiem skrējējiem ir lielāka iespēja radīt meitas nekā vīriešiem, kuri vispār neskrien.
Bīstamākais punkts maratonistiem? Pēdējās 3 jūdzes, kur notiek visvairāk sirdsdarbības apstāšanās
Katrās smadzenēs ir FNDC5 molekulas, kas iedarbojas ilgstošas skriešanas laikā, un šajā brīdī atmiņa ir asāka un ir vieglāk apgūt sarežģītus priekšmetus.
Jūtaties miegains darbā? Īss skrējiens var padarīt jūs par 23 procentiem produktīvāku, teikts “International Journal of Workplace Health Management”.
Katrs skrējiens uzlabo vidussmadzeņu funkciju, apvidu, kas kontrolē jūsu dzirdi un redzi. Skrieniet vairāk, un jums, iespējams, brilles nebūs vajadzīgas!
Skriešana tikai trīsdesmit minūtes dienā uzlabo cilvēka garastāvokli, miega kvalitāti un koncentrēšanās līmeni.
Skrienot kopā darbojas 112 saites, 26 kauli, 33 locītavas, nervi, asinsvadi un cīpslas, un tas ir tikai vienā pēdā.
Pētījumi liecina, ka skriešana labāk pazemina asinsspiedienu nekā zāles un diēta.
Pētnieki no Portsmutas universitātes pierādīja, ka skriešanas laikā krūtis ne tikai lec uz augšu un uz leju; tās pārvietojas pa 8 modeli.
Sporta krūšturi neeksistēja līdz 1977. gadam.
60% skrējēju skrienot klausās mūziku.
Skriešanas apavu vidējais treniņa ilgums ir 644 km.
Banāni ir iecienītākā izturības skrējēju uzkoda.
Pētījumi pierādīja, ka skriešana stimulē imūnsistēmu, lai palīdzētu cīnīties ar saaukstēšanos.
Kad mēs skrienam, mūsu sirdis rada pietiekamu spiedienu, lai izšļakstītu asinis 9-10 metru augstumā.
Maratonu visos 7 kontinentos ir veikuši mazāk nekā 600 cilvēku
Ideālā temperatūra sacensību dienai ir 7⁰C.