Почти каждый физически активный человек в наше время имеет на руке небольшой компьютер - умные часы, которые в зависимости от модификации отслеживают повседневную активность и множество различных показателей своего владельца. Одним из самых интересных данных для активных и целеустремлённых бегунов является «race predictor», который имеется в часах ведущего мирового производителя спортивных часов Garmin. Часы Garmin предсказывают время финиша пользователя часов на 4 дистанциях: 5 км, 10 км, 1/2марафона и марафона. Хотя сам алгоритм является секретом производителя, ясно, что эти расчеты основаны на VO2max или максимальном потреблении кислорода. Чтобы часы могли максимально точно определять Ваши показание VO2max нужно ввести свои данные и во время тренировок пользоватсо пульсовым поясом, так как в показаниях пульса «по руке» может быть слишком большое расхождение .

Личный опыт, наблюдения друзей и знакомых, и информация в различных статьях и форумах показывают, что только у небольшой части пользователей часов «race predictor» точно (или с небольшой погрешностью) отражает их реальные способности. Боле распространенный случай, когда часы "осторожны" в своих предсказаниях и показывают меньшие "цифры", чем в реальности (у меня тоже есть "осторожные" Garmin Forerunner 945, которые предсказывают время финиша в марафоне 2:27, при реальном времени финиша 2:15). Однако чаще всего вы увидите, что часы Garmin чрезмерно оптимистичны в отношении способности «владельца» преодолеть определённое расстояние в заданное время.

На титульном изображении показаны 2 показания часов Garmin, белые часы VO2max - 63, чёрные 67 - мужские, оба с разницей в несколько лет. Не всем цифрам на часах можно и нужно верить, но хорошая новость заключается в том, что эти цифры показывают тенденцию Вашей (не-)тренированности. В общем, очень хорошо, что есть разные "гаджети", которые позволяют нам тренироваться умнее (если мы это умеем) и укреплять здоровье, при этом прислушиваясь к своему организму.