Бег заряжает! 

Если вы делаете первые шаги в беге или же являетесь опытным бегуном, мы определённо можем помочь вам на вашем пути к достижению ваших целей. Покажем и расскажем новичкам, как правильно это делать - укреплять здоровье и получать радость от бега. Для каждого из вас мы разработаем индивидуальный план тренировок с правильной нагрузкой и продуманными тренировками с учётом вашей подготовки. Частота сердечных сокращений берётся за основу при разработке тренировочных планов и распределения нагрузки. Тренировки по пульсу отлично позволяют дозировать и контролировать тренировочную нагрузку, как следствие, позволяют достичь главной цели - улучшить здоровье и физическую форму, не перегружая организм.

Предлагаем вам выбрать одну из 2-х созданных моделей сотрудничества между вами и тренером, в зависимости от ваших пожеланий:

  • Активный - все необходимое для полноценного тренировочного процесса, и самостоятельная работа над определенными вопросами;
  • Отличный - все вопросы, связанные с беговым тренировочным процессом, решаются в тесном общении с тренером.

  Aктивный Отличный
Индивидуальный план тренировок на неделю++
Kоррекция тренировочного планабез ограниченийбез ограничений
Aнализ тренировок1х в  неделюкаждый день
Связь (звонки,Whatsapp и др.)без ограниченийбез ограничений
Очные тренировкиза дополнительную плату
  1х в  2недели
План соревнований
++
Годовой план
-
+
Упражнения ОФП
-+
Упражнения СБУ
++
Видео материалы по тренировочным заданиям
-+
Pекомендации по питанию
-+
Рекомендации по спортивному питанию
-+
Pекомендации по питанию перед соревнованиями
++
Цена за план в месяц €
80120
Скидка на клубную карту
 -50%