Aктивный | Отличный | |
Индивидуальный план тренировок на неделю | + | + |
Kоррекция тренировочного плана | без ограничений | без ограничений |
Aнализ тренировок | 1х в неделю | каждый день |
Связь (звонки,Whatsapp и др.) | без ограничений | без ограничений |
Очные тренировки | за дополнительную плату | 1х в 2недели |
План соревнований
| + | + |
Годовой план
|
-
| + |
Упражнения ОФП
| - | + |
Упражнения СБУ
| + | + |
Видео материалы по тренировочным заданиям
| - | + |
Pекомендации по питанию
| - | + |
Рекомендации по спортивному питанию
| - | + |
Pекомендации по питанию перед соревнованиями
| + | + |
Цена за план в месяц €
| 80 | 120 |
Скидка на клубную карту
| - | 50% |
Бег заряжает!
Если вы делаете первые шаги в беге или же являетесь опытным бегуном, мы определённо можем помочь вам на вашем пути к достижению ваших целей. Покажем и расскажем новичкам, как правильно это делать - укреплять здоровье и получать радость от бега. Для каждого из вас мы разработаем индивидуальный план тренировок с правильной нагрузкой и продуманными тренировками с учётом вашей подготовки. Частота сердечных сокращений берётся за основу при разработке тренировочных планов и распределения нагрузки. Тренировки по пульсу отлично позволяют дозировать и контролировать тренировочную нагрузку, как следствие, позволяют достичь главной цели - улучшить здоровье и физическую форму, не перегружая организм.
Предлагаем вам выбрать одну из 2-х созданных моделей сотрудничества между вами и тренером, в зависимости от ваших пожеланий:
- Активный - все необходимое для полноценного тренировочного процесса, и самостоятельная работа над определенными вопросами;
- Отличный - все вопросы, связанные с беговым тренировочным процессом, решаются в тесном общении с тренером.