Валерий Жолнерович - тренер по бегу, рекордсмен Латвии в марафоне

Личные рекорды и достижения

  • в марафоне 2:14:24 (рекорд Латвии)
  • полумарафон 1:04:43 
  • 10 км 29:39
  • 5000м 14:27,0
  • 3000м 8:10,20
  • 3000м/п 8:31,75
  • 1500 м 3:44,98
  • 1000 м 2:30,73
  • 800м 1:55,78
Участник Олимпийских игр и чемпионатов Европы;


30-кратный чемпион Латвии - на дистанции от 1500 м до марафона;

В сборной Латвии по легкой атлетике 15 лет.

Я был профессиональным бегуном более 20 лет. Параллельно с профессиональным спортом закончил LSPA (Латвийская академия спортивной педагогики), получив сертификат тренера по легкой атлетике (бегу). За это время были посещены многочисленные лекции и семинары, были получены знания и накоплен большой практический опыт во всем, что связано с бегом - разработка планов тренировок, основные принципы питания, опыт тренировочных сборов (организация, дозирование в среднегорье и высокогорье), профилактика заболеваний и травм. Ученики завоевали медали чемпионатов Латвии.